Yüz Yüze Atölyeler
Konuşmanın yetmediği yerde
Kelimelere dökülen düşünceler, aklımızın içindeki kategorilere hapsolabiliyor. Bazı sorunları tekrar tekrar konuşmak, bizi çözümden çok o sorun hakkında kurduğumuz hikâyeye yaklaştırıyor.
Bazen aklımızın içindekilere konuşmadan ulaşmak mümkün.
Duyguyu yeniden fark etmek
Duygularımızı sözcüklere dökerken onları bildiğimiz tanımların filtresinden geçiriyoruz. Bir duruma “korku” dediğimizde, yalnızca yaşadığımız şeyi adlandırmıyor; korkuya dair bildiklerimiz, o deneyimi nasıl hissedeceğimizin sınırlarını da belirliyor.
Bazen yaşadığımız duyguyu değil, o duygu için öğrendiğimiz tanımı hissediyoruz.
Bedeni yeniden işin içine katmak
Yaşadıklarımız yalnızca zihnimizde anlattığımız hikâyelerden oluşmuyor. Bedenimizin de bir hafızası var. Deneyimlerimiz bedenimizde izler, gerilimler, alışkanlıklar ve düğümler bırakabiliyor.
Bazı düğümleri çözmeden, aklın tek başına yol alması mümkün olmayabiliyor.
Akışta kalmak
Bir ırmak gibi, zihin de beden de duygular da düşünceler de hareket halinde. Onları sabitlemeye, aynı yerde tutmaya çalıştığımızda akış daralıyor; tekrarlar ve kalıplar oluşuyor.
Değişimin sürmesine izin vermek, yeniden akmak mümkün.
Yalnız yapmamak
İçinde yaşadığımız toplumsal ve ekonomik düzen bizi birbirimizden uzaklaştırıyor, yabancılaştırıyor. Yalnızlığın yarattığı sorunları da çoğu zaman yine yalnız başımıza çözmeye çalışıyoruz.
Oysa birlikte düşünmek, oynamak, denemek ve hareket etmek mümkün.
Oyunu geri çağırmak
Yetişkin oldukça oyundan uzaklaşıp “ciddi” işler peşinde koşmayı öğreniyoruz. Kendimizi de çoğu zaman ancak kontrol altında tuttuğumuzda rahat hissediyoruz.
Oysa oyun; denemek, yanılmak, kuralları değiştirmek, başka birinin yerine geçmek ve kendimizi biraz olsun koyverebilmek için alan açıyor.
Oyun oynayarak, unuttuğumuz ya da kendimizden bile saklı tuttuğumuz bir alana yeniden yaklaşmak mümkün.
Bütün bunları konuşarak değil; bedenle, hareketle, oyunla, sanatla ve birbirimizle temas ederek deniyoruz.
Çalışmaların teknik kaynakları
Bu çalışmalar tek bir yönteme bağlı değil. Tiyatro, hareket, psikodrama, doğaçlama, oyun ve beden odaklı çalışmalarda geliştirilmiş farklı tekniklerden yararlanıyoruz.
Jacob L. Moreno — Psikodrama ve Rol Teknikleri
Eylem, spontanlık, yaratıcılık ve rol üzerinden çalışma. Psikodramanın grup çalışması ve psikoterapi alanındaki tekniklerinden yararlanıyoruz.
Augusto Boal — Ezilenlerin Tiyatrosu
Kişisel ve toplumsal meseleleri birlikte sorgulamak; farklı bakış açılarını ve olası eylemleri deneyerek araştırmak.
Viola Spolin — Doğaçlama ve Tiyatro Oyunları
Oyun aracılığıyla spontanlık, yaratıcılık, dikkat, birlikte hareket etme ve kendini fazla kontrol etmeden deneme.
Eugene Gendlin — Focusing ve Felt Sense
Henüz sözcüklere tam olarak dökülmemiş, bir durumun bütününe ilişkin bedensel olarak hissedilen anlamı fark etmek ve onunla çalışmak.
Rudolf von Laban — Laban Hareket Analizi
Hareketi gözlemlemek, tanımlamak ve analiz etmek için geliştirilmiş bir hareket dili ve sistemi.
Anne Bogart & Tina Landau — Viewpoints
Zaman, mekân, hareket ve ilişki üzerinden doğaçlama, dikkat ve kompozisyon çalışmaları.
Bu kaynaklardan aldığımız teknikleri olduğu gibi uygulamak yerine, onları kendi çalışma yapımız içinde bir araya getiriyor ve yeniden yorumluyoruz.
Birlikte
Elementalite İnziva, daha iyi bir versiyonuna dönüşmeni istemez.
Sadece, zaten orada olanla biraz daha temas etmene alan açar.
Detaylar, tarihler ve başvuru süreci yakında paylaşılacaktır.
Daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.